Gym Exercises Workouts iPhone 版

Adam First 的 iPhone 完整版应用程序。

什么是健身房锻炼和锻炼？

这是一款完全免费的锻炼和健身应用程序，适合健身房和家庭使用。该应用程序旨在供人们在去健身房或在家时作为参考。它是帮助您充分利用健身房或家庭锻炼的完美应用程序。

通过 Gym Exercises & Workouts，您可以创建自己的锻炼程序并跟踪您的进度。如果您是初学者，可以使用多种预定义的锻炼程序来帮助您入门并提高您的健身水平。每个练习都有完整的分解，向您展示如何正确地进行练习以及设置和执行运动的步骤。它还向您展示了最佳的热身方式，以及您应该在组间和练习之间休息多长时间。

该应用程序非常易于使用，界面简单。下载和使用完全免费。该应用程序适用于健身房和家庭使用。对于希望充分利用健身房或家庭锻炼的任何人来说，这都是一个很好的参考。